7 травня в нашому закладі освіти був проведений безпековий тренінг "Смілива" для дівчат-підлітків.

  Проєкт «Смілива» навчає відстоювати власні кордони та давати відсіч фізичному та психологічному насильству.

  Тренінг від проєкту "Смілива" – це чотиригодинне офлайн-заняття на якому дівчата одразу відпрацьовують навички на практиці, працюють із психологом та опановують базові техніки самозахисту. Під час занять учасниці вчаться розуміти власні кордони, відстоювати їх, справлятися зі стресом, а також знаходити внутрішню опору й впевненість у повсякденному житті.

  В закладі освіти були проведені виховні заходи з учнями під загальною ідеєю «Дотики підтримки».
  Ідея «Дотиків підтримки» - це частина ініціативи першої леді Олени Зеленської Всеукраїнської програми «Ти як?». Вона закликає українців дбати про ментальне здоров’я через щоденні, прості дії, створюючи культуру взаємопідтримки та турботи про психоемоційний стан в умовах війни.

#тиякпідтримка

  Практичний психолог Софія Ведмеденко зустрічала учасників освітнього процесу в закладі освіти мотиваційними теплими підтримуючими посланнями, створені Всеукраїнською програмою «Ти як?» разом із психологинею Світланою Ройз

#тиякпідтримка

Кібербезпека. Безпечний інтернет. Матеріали для вчителів та учнів від практичного психолога.

В разі необхідності ви можете звернутися за консультацією до практичного психолога! Можете телефонувати за номером 0661878390, написати у Viber, або заповнити онлайн форму, за допомогою якої будете мати можливість проконсультуватися з будь-якого питання в зручний для Вас час і при цьому, за бажанням, зберегти анонімність.

Перейти на форму можна за посиланням

або відсканувавши QR-код:

Уміння керувати своїм здоров’ям, емоційним станом — це перший і дуже важливий щабель самозбереження.

Людина — живий організм, що прагне зберігати стабільність у постійно змінюваних умовах довкілля. Стрес — це природна реакція організму на подразник, яка допомагає нам впоратися з мінливістю середовища, щоб повертати своє життя до стабільності. У стресовій ситуації відбуваються зміни на фізіологічному рівні, відповідно на психоемоційному — виникає багато енергії для долання подразника. Як заспокоїти себе? 

В стресових ситуаціях часто людина самостійно здатна знищити себе зсередини своїми думками. Натомість важливо змусити себе думати конструктивно!

Нижче наведені декілька прикладів думок, які деструктивно впливають на нашу поведінку та свідомість.